今を楽しむことが大事

とよく言われますが、その今は、今日とか、数時間ではなく、

この瞬間です。

 

ランチ会7月

例えば、食事をしているとき、ついその日のスケジュールを考えたり、

明日の大事な予定についていろいろ考えたりしていませんか?

それこそが、

今ではなく未来を生きている

となるんです。

今を楽しむためには、食事をするときは、食べ物のこと、食感、味わい、香りなどを十二分に味わうこと。

 

セントルシア

そうすれば、余計に未来を心配することもなく、消化・吸収もよくなります 😀

私もなかなかできないのですが、ぜひ心がけてみてください♪( ´▽`)