今日はＥＦＴタッピング練習会でした。
ＥＦＴのやり方を学んだ人が、お互いにセッションをするという
とてもお得な会です(^_−)−☆
EFT（感情解放テクニック）というのは、文字通りいらない感情を解放して
いくものなのですが、感情が解放されると、「身体が軽くなった！」と
おっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。
感情もエネルギーですから、自分はダメだとか、怒りを持ち続けている場合、
そのエネルギーが身体に溜まっていき、肩こりや腰痛など身体の重さに繋がります。
今日の練習会の方の場合、「自分に自信がない」というものでしたが、
自分を責める気持ち、自分はダメだと思う気持ちが解放されるにつれて
身体が軽くなり、「背筋も伸びた！」と喜んでいらっしゃいました。
誰かに対する怒りを持ち続けていても、相手にはなんの痛手もないし、
辛いのは自分だけ。
結局、自分を苦しめている張本人は自分、ということなんです。
もしも身体の重さが取れない・・などありましたら、ぜひ感情が
溜まっていないかチェックしてみてくださいませ(＾ｰ^)
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