こういう自分になりたい!こんな自分を目指す!というのは、もちろん大事ですが、
そうなれない自分を責めてませんか??
もしかすると、その理想像がとてつもなくハードルの高いものかもしれません。
その理想像は必要ですか??
それがないとどうなりますか?不安ですか??
自分に重責を課して、自分で自分を苦しめてませんか??
できなくても大丈夫。ちゃんとしなくても大丈夫。
そう思えればきっと楽になりますよ😉
こういう自分になりたい!こんな自分を目指す!というのは、もちろん大事ですが、
そうなれない自分を責めてませんか??
もしかすると、その理想像がとてつもなくハードルの高いものかもしれません。
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自分に重責を課して、自分で自分を苦しめてませんか??
できなくても大丈夫。ちゃんとしなくても大丈夫。
そう思えればきっと楽になりますよ😉
明晰夢やチベットの夢ヨガについて書かれた本の翻訳本が出版されました!
明晰夢を見るために日中できるワークや、明晰夢にトライすると良い時間帯、そして明晰夢に入れたら次に何をするのか、そしてバルド・ヨガまで。チベットヨガがベースになっているので、これまで明晰夢について書かれた本よりも深い内容だと思います。
献本を何冊かいただいていますので、ご希望の方がいらっしゃいましたらお譲りできます!😉