今日はＥＦＴヒプノセラピーセッションでした。
クライアントが変われば、もちろんテーマも変わるのですが、いつも共通して出てくるのが
罪 悪 感
なぜか私たちは子供の頃、大人に言われなくても
自分が悪いからだ。自分のせいだ。
と思うように出来ているようなのです・・
そしてそれを大人になったも引きずっているので、
何をやっても何を達成してもまだまだ自分はダメだ！
という思いが拭えず、ひたすら頑張って疲れる・・
そして心身を病んでしまうことになることも少なくないのです。
たとえ何百万稼ごうと、所属するグループのリーダーから認められようと、おそらく金メダルを獲得しようと、一時的には満足するでしょうが、また自分に頑張ることを課することになるでしょう。
なぜなら、本当に認めて欲しい、認めて欲しかったのは親だから。
でも子供の頃の親と目の前の親は違う人だし、おそらく認められても満足できないでしょう。
そして、認められることで本当に解放されることになるのは、自分なんです。
自分で自分を認めれば楽になるし、頑張らなければいけないというストレスからも解放されます。
そして、大事なのは、できる自分を認めるだけでなく、
弱い自分、失敗する自分も認めること
弱い自分はダメだ。失敗することはダメなこと、と思っている場合が多いのですが、そこを認めるだけでかなり生きやすくなると思います。
もちろん、ＥＦＴタッピングで身体で覚えることも可能ですが、そうでなくても自分で自分を認めることができれば大丈夫。
まずはダメな自分を認めるところから始めてみてください！
随分と気持ちが楽になると思います 😀
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